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2004.10.02

痩せるのは大変!

今日は国道1号で小田原まで走って城址公園でチョット休憩して
帰路は国道1号が工事だらけで走り難そうだったので
下曽我を抜けて県道78号線を通って中井へ抜ける
坂道をエッチラオッチラと走ってきました。
そう昔、昔の通勤路を自転車で走ってきました。
※松田の活断層上に建っている保険屋さんのビルに通っていました。

今日のnewアイテムは安モンのハートレートモニタです。
hart.jpg
サイクルベースあさひで購入しました。
心拍数を表示する機能しかない本当にシンプルな心拍計です。
まっ車では言えばタコメーターみたいなモンですね!

国道1号を25~30キロで走っているときの心拍数は130くらいでした。
でもこれって「マフェトン理論」から計算(180-35(年齢)+5)すると
オイラは心拍数150で最低40分以上の運動をしないと
万年雪のように積もった体脂肪が燃焼しないらしい...
心拍数150って下曽我から中井の坂をヒーヒー言って登っていた頃の
数値です。あの辛い状況を40分も続けるなんて死んじゃいます(*_*)
太るのは簡単だけど痩せるのは大変だ~

今日の走行距離 84.6km
今日の平均速度 20.6km/h
今日の最高速度 51.5km/h(下り坂怖かったです)

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