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2007.05.26

走れるかな?

腰と相談しながら走れるかな?って感じで逗子の方へ
あっ先週、転んだGaapで行ってきました。

たかさんのブログを見て披露山公園のヒルクライムが
面白そうだったので上ってみました。
アレ~こんなモンなのかな?って余裕こいて上って行きましたが
アっハハハ(^_^; 最後の勾配は本当に辛いっすね
腰にピッキ~ンと痛みが走りました。
Bd070526_1
披露山公園の展望台の日陰でボーっと休憩!
Bd070526_2
ココからの眺めは良いですね~
今日は霞んでいて見えなかったかけ江ノ島と稲村ヶ崎の間に富士山が
見えたりするのかな?
あっ Panya Cottoってパン屋さんは何処にあったのでしょう?
食べたかったんだよね(;^_^A アセアセ…
Bd070526_4
海岸を横目に走りながら埜庵さんへ
Bd070526_6
今日はWいちご(o^^o) 
披露山公園を下り初めてから埜庵さんまで水分補給無しで行ったので
カラカラの身体に埜庵さんの氷は美味しかったです。
タコさんウィンナーがのったナポリタンも食べたかったけど
お昼はやってないんですね(+_+)残念

帰りは引地川や境川をカワセミの出没ポイントを行ったり来たりしながら
然庵さん近くの目久尻川へ 
この時期って子育てが終わって子供に餌を与える必要がなくなったから
餌場に飛来する回数が減るとか見知らぬオジサンに教えてもらって
帰ってきました。※先週のおっさんとは違うことを言っているのよね(?_?)

腰は平地では問題ないけど上りでは...もうちょっと大人しくしてましょ!
帰宅してからシャワーを浴びて病院でリハビリ(腰の牽引、マッサージ)を
してケアしました。

本日の走行距離   71.5km
平均速度        20.1km/h

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