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2010.07.17

治療の効果?それともペダル?

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R0020954_r posted by (C)菊次郎
今週も膝の様子を見ながら小田原へ
先週は小田原まで平均27㎞/hで走ったら膝痛が発症したので
今日は少し抑えめの平均25㎞/hで流して走ってきたので膝に異変は
起きずに無事にココまで辿り着きました。

流して走ったとは言え治療の効果が出てきたのかな~?
違和感も出ずにココまで来られたのは良い傾向です。

それとも交換したTIMEのペダルが効いているのかな?
走り初めはやっぱりクネクネと動いてペダルとシューズの固定感の弱さに
戸惑い気味でした。信号スタートのダンシング時とかダイレクト感が無くて
頼りないな~ってペダルを踏み込むのを躊躇していました。
ただこの可動域の大きさの恩恵で膝や足首にストレスが掛からず
SPD-SLみたいな嵌められている感がなくて走っていて本当に楽でした。
あと心配していたペダルとクリートをキャッチさせるのが難しいと
言われていたことですが...
SPD-SLよりステップインに必要な力が少なくて嵌めやすかったです。
SPD-SLはペダルを踏み込んで嵌めていたけどiCLICはペダルの方から
クリートに食らい付いてくるみたいでSPD-SLの半分くらいの加重で
嵌ってしまいます。

そうそう小田原城のお堀の蓮はまだ殆ど咲いていませんでした。

膝の調子は良さそうだったけどお調子こいて真鶴まで行っちゃって
膝痛が出てくると拙いので今日もココから帰路へ
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R0020964_s posted by (C)菊次郎
途中、大磯で横道に入ったら大磯御船祭りの準備で山車の飾り中でした。
大磯って面白いお祭りが多いですよね~
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R0020972 posted by (C)菊次郎
この後も平地を選んで膝に負担にならないルートで100キロくらい走ってみました。
さすがに最後はすこし膝に違和感が出ましたが膝に痛みが走ることはありませんでした。
帰宅途中、久しぶりにドンキーさんに寄ってゴチョゴチョと注文
出るか心配だったボーナスが出たからね
あっ フレームじゃないっす パーツレベルです(^_^;)

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