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2010.08.11

一ヶ月半の影響は?

右膝を痛めてから1ヶ月半は平地をトロトロしか走って無かったので
どれだけ影響が出てるのかな~?って大山寺TTで調べてみました。
因みにベストは今年の5月に出した21分47秒でした。
清水屋さんナウここまでは...
清水屋さんナウここまでは... posted by (C)菊次郎
そんなこんなでスタート地点の清水屋さんへトロトロと大山街道を上がって行きました。
平地はまだ8時なのに夏の日差し全開でウンザリするくらい暑くて良い天気だったけど
スタート地点の清水屋さんの駐車場からお山を見上げると真っ黒な雨雲が
ゴール地点に立ちこめていて嫌な感じ(*_*)

無念(/_;)ベストか...
無念(/_;)ベストか... posted by (C)菊次郎
呼吸の整えてからスタート!
チェックポイントの浅間山林道入口ゲートは10分ジャストで通過
げっ ベストを出した時より2分近く遅い
この時点で駄目駄目な現状を認識(T_T) 
少しでも挽回しようとしたけど気持ちだけで足が回らずタイムを稼ぐ下り区間でも
スピード上げられず最後は気持ちも切れてしまいました。

5.75km 25分16秒 平均速度13.6km/h 平均心拍数170bpm
ベストから4分遅れ う~ん この一ヶ月半で想像以上に落ちてますね(T_T) 

そして清水屋さんで冷却中
そして清水屋さんで冷却中 posted by (C)菊次郎
取り敢えず清水屋さんまで降りてかき氷でオーバーヒート気味な身体を冷却
ゴールの大山寺に着いたら手足が痺れて自転車から降りたら
立ち眩みがして危なかったです。
ガビ~ンフロントがスロー...
ガビ~ンフロントがスロー... posted by (C)菊次郎
湘南平にでも行くかー!って伊勢原の街まで降りてきたらフロントタイヤが...
曲がろうと思ってハンドルを切ったらズルズルってフロントタイヤが滑って冷や汗
指でタイヤを押すとペコペコで空気が抜けてました。
炎天下の中でパンク修理するのが面倒だったのでココで撤退
スローパンクチャーだったのでインフレーターで抜けた空気を補充しながら
家まで帰ってきました。
スローパンクチャーの原因は...
スローパンクチャーの原因は... posted by (C)菊次郎
帰宅してからタイヤをチェックしたらこんな傷が...
今日は傷が付くようなモノには乗り上げた記憶がないから
昨夜、埜庵さんの帰りに何か踏んじゃってハデな音がしていたので
その時にチューブを傷めてしまったのかな?

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