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2011.01.13

とりあえず

とりあえず元気です!

仕事の方は相変わらずですが...

右膝はローラー台で軽く(ケイデンス平均80、平均22km/h)ダラダラと

40分くらい回しても痛みが出ない程度まで回復

この状態でRFX8で走るとついつい回してしまい

また元の悪い状態に戻ってしまう恐れがあるので一月中は封印

代わりに拘束具(?)のGaapやBD-1でリハビリングしています。

そんなこんなで

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