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2011.02.26

クリートを調整しながら

計測その壱
計測その壱 posted by (C)菊次郎
ペダルをTIMEからシマノに戻しました。

以前、使用していたPD-7810ではなく
計測その参意外に重いんだ~
計測その参意外に重いんだ~ posted by (C)菊次郎
PD-7900を新調しちゃいました(^^ゞ
去年の六月に膝を痛めてから膝に優しいと言われているTIMEのペダルを
使用してきたけど二度も再発したのでシマノに戻してみることにしました。
あとインソールも膝を痛める前のショックドクターに戻しました。
よーく思い出してみるとインソールをショックドクターからSuperfeetへ変更して
膝を痛めたんだよね
膝を痛める前の組み合わせにして少しは改善されるかな?

そんなこんなでクリートの調整しながらノンビリとリハビリング
相模川を下って134号線で大磯方面へ1号線を少し戻ってから
金目川を遡上して伊勢原 そしてドンキーさんへ

ターンパイクを走った後からRDの調子がイマイチで
フロントインナーでリアがローの時にトルクを掛けるとガリガリと異音がしていました。
チェーンが伸びているかな~って思っていたのですがドンキーの店長さんに
診て貰ったらエンドが曲がっていました(゜ロ゜屮)屮ゲェー
倒した記憶はないんだけど...
エンド修正してもらい伸びていたチェーンを交換してもらい無事に復活!

膝もこんな感じにスパッと治ればいいんだけどね~
今日は本当にノンビ~リと40キロくらい走っただけなので膝の違和感や痛みは
出ませんでした。
富士チームチャレンジに向けて焦らず徐々に上げていきますかね

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